آرشیو برچسب های: درمان سریع استرس و اضطراب
چگونه در جمع اضطراب خود را کاهش دهیم؟
کاهش استرس و اضطراب در جمع ۱. تنفس عمیق و کنترل‌شده وقتی مضطرب می‌شوی، تنفس [...]
۰۷
اردیبهشت
اردیبهشت
تاثیر ورزش در زندگی انسان
تاثیر ورزش در زندگی انسان باعث می شود که هورمون های مفید یا اندروفین ها [...]
۲۸
مهر
مهر
تفاوت‌های اضطراب و استرس
استرس و اضطراب هر دو واکنش‌های روانی و جسمی نسبت به فشارها و چالش‌های روتین [...]
۱ Comments
۲۵
مهر
مهر