آرشیو برچسب های: آرامش

از اضطراب → آرامش — از تکرار → آگاهی — از رنج → عشق سالم

از اضطراب → آرامش — از تکرار → آگاهی — از رنج → عشق سالم [...]

تکنیک خلوت‌گاه ذهنی: راهنمای جادویی برای آرام‌سازی، کنترل اضطراب و بازگشت به خود

مقدمه تصور کن روزی پر از تماس‌ها، استرس‌ها و احساس خستگی. در دل این فشارها، [...]

تکنیک علمی برای خوشبختی پایدار

تکنیک علمی خوشبختی یا روش علمی خوشبختی و تکنیک های افزایش خوشبختی جهت شادی پایدار [...]

گیمیفیکشن چیست؟ اصول کامل به همراه مثال

گیمفیکیشن (بازی‌وارسازی) و بهره‌وری گیمفیکیشن یا بازی‌وارسازی در کار می‌تواند انجام آن را لذت‌بخش‌تر و [...]

چطور با تقویت عزت نفس به تمام اهداف خود برسیم؟

عزت نفس به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت روان و توسعه فردی، نقشی کلیدی [...]

چطور با این ۸ روش ساده زندگی خود را متحول کنیم؟ راهنمای عملی توسعه فردی

توسعه فردی فرایندی است که به بهبود مهارت‌ها، توانمندی‌ها و آگاهی فردی کمک می‌کند. این [...]

کتاب چه می‌شد اگر؟ (What if)

رندال مونرو در ۲۰۱۴ به سوالات غیر منطقی پاسخ های علمی و جدی میدهد. وی [...]

نحوه ی افزایش نعمت و برکت و سلامت و فراوانی

سپاسگزاری روزانه یا شبانه برای کسب روزی حلال اگه به دنبال برکت و فراوانی و [...]

مراقبه ی چله ی آگاهی و آرامش: استفاده بهینه از ناخودآگاه

روش استفاده بهینه از ناخودآگاه خودتان برای بهبود زندگی تان  🧠هرگز بدون یک درخواست از [...]

سومین مراقبه چله ی آگاهی و آرامش

از سلسله مراقبه های چله ی آگاهی و آرامش 🤲وجود نازنینت قطعا ارزشمنده و بهت [...]