آرشیو دسته بندی: رشد فردی

آیا تصمیم گیری ما بر اساس آگاهیست؟

روش های تصمیم گیری درست  یا تصمیم گیری های  نجات بخش خلاصه کتاب تفکر، سریع [...]

علت ترس از رابطه جنسی چیست؟

ترس از رابطه جنسی 😱رابطه جنسی 😨ترس داره ؟؟ یا به طور تخصصی‌تر، 😰جنس‌هراسی (Genophobia) [...]

قانون یک درصد برای درمان ترس و فوبیا

درمان ترس و فوبیا قانون یک درصد قانون ۱٪ از فلسفه بهبود تدریجی و مداوم [...]

واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟

واقعیت درمانی (Reality Therapy) 💥روش واقعیت درمانی که توسط ⚡️ویلیام گلاسر توسعه یافت، یک رویکرد [...]

درمان فوبیا و ترس از تنهایی بیرون رفتن

درمان ترس از تنهایی بیرون رفتن ،یک عادت سازی ساده و خوب برای مراجعی که [...]

سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند

سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند نوشته‌ی خانم ماریل آدامز (Marilee Adams) [...]

۷  اصل مایند فولنس برای داشتن زندگی رویایی

مایندفولنس، ابزاری برای موفقیت در زندگی ، روابط ، شغل ، تحصیل و …. 🩷زندگی [...]

خلاصه ای از کتاب  اصل‌گرایی Essentialism باسلیقه  منیژه حاتمی

معرفی و خلاصه کتاب اصل گرایی اثر گرگ مک‌ کیون باسلیقه  منیژه حاتمی روانشناس و [...]

تاثیر دارو بتابلاکرها بر ترس ، فوبیا، اضطراب ،استرس ،نگرانی ، دلهره ، پانیک

داروی ضد استرس و ترس  فوبیا اضطراب نگرانی دلهره  پانیک پرو پرانول Beta Blockers آی [...]

ترس و فوبیا درمان دارد ؟

درمان ترس و فوبیا ترس و فوبیا درمان دارد ؟ بله بله بله بهبودی ترس [...]