آرشیو دسته بندی: مقالات

بازتنظیم پنج‌روزه برای مقابله با استرس‌های پنهان (میکرواسترس)

مقدمه: استرس‌های کوچک (میکرواسترس) اما خطرناک وقتی درباره‌ی استرس حرف می‌زنیم، ذهن بیشتر ما به [...]

ریستین نِف و خودمهربانی (Self-Compassion) | راهی نو برای سلامت روان

 مقدمه کریستین نِف (Kristin Neff) روان‌شناس و استاد دانشگاه آمریکایی است که نامش با مفهوم [...]

خلاصه جذاب از کتاب Onyx Storm اثر ربکا یاروس

خلاصه داستان عشق و وفاداری Onyx Stormعشق و وفاداری سومین جلد از سری Empyrean هست.(عشق [...]

کتاب ۲۵۰ راه نه گفتن نوشته دکتر سوزان نیومن

کتاب ۲۵۰ راه نه گفتن نوشته دکتر سوزان نیومن خلاصه فصل به فصل فصل ۱ [...]

مربی خود را چگونه بیابیم؟

مربی و مشاور خود را چگونه بیابیم؟ آشنایی با ۵ کهن‌الگوی مربیگری بسیاری از ما [...]

دست‌خط و شگفتیهایش

حقایق شگفت‌انگیز درباره دست‌خط و حافظه و درک مطلب(گرافولوژی) تقویت‌کننده مغز و حافظه و درک [...]

شباهت‌های افسردگی پس از زایمان و افسردگی پس از جنگ

شباهت‌های افسردگی پس از زایمان و افسردگی پس از جنگ (یا همان اختلال افسردگی ناشی [...]

کار عمیق چیست؟ راز تمرکز فوق‌العاده با کال نیوپورت برای موفقیت بی‌وقفه

در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه ذهن خود را از حواس‌پرتی‌ها آزاد کرده و به [...]

چگونه به یک مدرس تمام‌عیار تبدیل شویم؟ راهنمایی کاربردی برای حرفه‌ای‌ها

مدرس تمام‌عیار در دنیای امروز، تدریس دیگر فقط انتقال دانش نیست؛ بلکه ترکیبی از تخصص، [...]

روانشناسی و پول؛ چگونه ذهنیت و احساسات ما آینده مالی‌مان را می‌سازند؟

روانشناسی پول  و ذهنیت مالی و مدیریت مالی شخصی وقتی اسم «پول» می‌آید، اکثر افراد [...]