آرشیو دسته بندی: رشد فردی
تعهد در اکت (ACT)؛ راه فراری از اهمالکاری، تنبلی و تصمیمهای هیجانی
تعهد در اکت چیست و چرا اینقدر مهم است؟ACT و تنبلی و اهمالکاری اگر از [...]
مهر
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
علائم، علل و روشهای درمان علمی PTSD چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD [...]
مهر
رژیم کتوژنیک: درمان کمکی انقلابی برای افسردگی دانشجویان!
افسردگی در دانشگاهها و دانشجویان ، داستان روزمره خیلی از دانشجوهاست. فشار امتحانات، خواب کم، [...]
مهر
بازتنظیم پنجروزه برای مقابله با استرسهای پنهان (میکرواسترس)
مقدمه: استرسهای کوچک (میکرواسترس) اما خطرناک وقتی دربارهی استرس حرف میزنیم، ذهن بیشتر ما به [...]
مهر
ریستین نِف و خودمهربانی (Self-Compassion) | راهی نو برای سلامت روان
مقدمه کریستین نِف (Kristin Neff) روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی است که نامش با مفهوم [...]
مهر
خلاصه جذاب از کتاب Onyx Storm اثر ربکا یاروس
خلاصه داستان عشق و وفاداری Onyx Stormعشق و وفاداری سومین جلد از سری Empyrean هست.(عشق [...]
مهر
کتاب ۲۵۰ راه نه گفتن نوشته دکتر سوزان نیومن
کتاب ۲۵۰ راه نه گفتن نوشته دکتر سوزان نیومن خلاصه فصل به فصل فصل ۱ [...]
مهر
مربی خود را چگونه بیابیم؟
مربی و مشاور خود را چگونه بیابیم؟ آشنایی با ۵ کهنالگوی مربیگری بسیاری از ما [...]
مهر
دستخط و شگفتیهایش
حقایق شگفتانگیز درباره دستخط و حافظه و درک مطلب(گرافولوژی) تقویتکننده مغز و حافظه و درک [...]
شهریور
شباهتهای افسردگی پس از زایمان و افسردگی پس از جنگ
شباهتهای افسردگی پس از زایمان و افسردگی پس از جنگ (یا همان اختلال افسردگی ناشی [...]
شهریور