آرشیو دسته بندی: رشد فردی

مدل صحبت ما با خودمون نشانگر چیه؟

مدل صحبت ما با خودمون نشانگر اینه که مسئله مونو میخاییم و میتونیم حل کنیم [...]

خودِ ارزشمندِ درونت رو میخوای پیدا کنی؟

۱ – افکار و باور‌هایتان را تغییر دهید ما بر اساس افکار و باور‌هایمان رفتار [...]

تکنیک غلبه بر ترس صحبت در جمع

ترس از صحبت در جمع یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در بین افراد است که می‌تواند [...]

18 باور غلط دربارۀ هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی

باورهای غلطی که اکثر افراد در مورد هیپنوتیزم دارند. در مقالۀ دیگری با عنوان «هیپنوتیزم [...]

تکنیک های مقابله با حمله وحشت زدگی ( پنیک یا هراس)

شناخت راه های مقابله با حملات پانیک یا هراس می تواند از شدت آنها بکاهد [...]

ترس چیست؟

​​​​​​​​ترس یک احساس طبیعی، قدرتمند و ابتدایی در انسان است. ترس شامل یک پاسخ بیوشیمیایی [...]

10 ترس که مانع موفقیت ما می شود ؟

ترس از موفق شدن چیزی است که ممکن است برای برخی از مردم مانع واقعی [...]

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

«نه نگران آینده باشید و نه غرق گذشته شوید؛ فقط در زمان حال باشید، در [...]

۱۰ راهکار فوری غلبه بر ترس چیست؟

ترس هرکسی به شکل خاص خودش است، اگر فوبیای اجتماعی در کسی باشد، از جمعیت [...]

کلاستروفوبیا چیست؛ دلایل،‌علائم و راه‌های درمان تنگناهراسی یا ترس از فضای بسته و راه‌های درمان آن

کلاستروفوبیا که از آن با نام تنگناهراسی هم یاد شده است، نوعی اختلال اضطراب است [...]