بایگانی‌های رشد فردی

بازگشت به روتین بعد از بحران گم گشتن بعد از بحران بازگشت به روتین بعد [...]

۱۱
تیر

واقعیت ترسناک واقعیت دردناک چرا اضطراب‌ات قبل از بهتر شدن، بدتر می‌شود؟ تجسم کن خیال [...]

۱۱
تیر

💣جنگ؛ سودآورترین صنعت قرن ما در دنیایی که هر روز در گوشه‌ای از جهان آتش [...]

۱۱
تیر

۷ تکنیک علمی برای خودمراقبتی چرا خودمراقبتی امروز از همیشه مهم‌تر است؟ ۷ تکنیک رسیدن [...]

۱۰
تیر

چرا زود عصبانی می‌شویم؟ دلایل عصبانیت زودهنگام یا بیش از حد می‌تواند ریشه‌های مختلفی داشته [...]

۰۴
تیر

درمان حملات پانیک (هراس) نیاز به رویکردی جامع دارد که شامل ترکیب درمان‌های روان‌شناختی، دارویی [...]

۰۳
تیر

در دل بحران‌ها و جنگ ، وقتی هیجاناتمان 🤷‍♀️مبهم، درهم 🤷‍♂️و شبیه شیشه‌ای غبارگرفته می‌شوند [...]

۰۲
تیر

انواع تروما: نشانه ها و راه های درمان تروما یا آسیب روانی، تجربه‌ای دردناک و [...]

۰۱
تیر

چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد ذهن دقل باز چگونه ذهن ما را فریب [...]

۳۱
خرداد

صدای خاموش بدن عبارت‌های «بدن فراموش نمی‌کند» و «صدای خاموش بدن» مفاهیمی عمیق و روان‌شناختی [...]

۲۸
خرداد