آرشیو دسته بندی: رشد فردی

راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس و آرام کردن و بازسازی سیستم عصبی

آیا برنامه‌ی روزانه برای بازسازی سیستم عصبی دوست دارید ؟ یادمون باشه این تمرین‌ها برای [...]

با فکر ناخوشایند چطور برخورد کنیم؟

غلبه بر افکار منفی و ناخوشایند شاید کسی هستی که با افکار مزاحم دست و [...]

بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری استرس

مواد غذایی ضد استرس رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در مدیریت استرس و بهبود سلامت [...]

مشاوره تربیتی نوجوانان چیست؟

مشاوره تربیتی نوجوانان فرآیندی تخصصی است که به نوجوانان کمک می‌کند مهارت‌های لازم برای رشد [...]

مشاوره استرس بعد از ازدواج

تعریف استرس پس از ازدواج استرس پس از ازدواج به فشارهای روانی، نگرانی‌ها و احساسات [...]

دلایل ترس از ازدواج

ترس از ازدواج، یا همان گاموفوبیا (Gamophobia)، یکی از احساسات رایج در بسیاری از افرادی [...]

تکنیک‌های غلبه بر استرس در هنگام ازدواج

مشاوره استرس قبل از ازدواج ازدواج یکی از مهم‌ترین و هیجان‌انگیزترین مراحل زندگی است، اما [...]

خلاصه ای دلنشین از کتاب ساعت دل The Gift of Therapy🎁

کتاب ساعت دل اثر اروین یالوم، روان‌پزشک و روان‌درمان‌گر اگزیستانسیال، مجموعه‌ای از ۸۵ درس کوتاه [...]

متقاعدسازی برای نوجوانان

دوران نوجوانی، دوره‌ی شکل‌گیری هویت، استقلال‌طلبی و تغییرات شدید جسمی و روانی است. در این [...]

لایو اختلالات یادگیری: علل، انواع و راهکارهای درمانی

اختلالات یادگیری (Learning Disabilities) به گروهی از نارسایی‌های عصبی گفته می‌شود که باعث می‌شود فرد [...]