آرشیو نویسنده: منیژه حاتمی

رابطه درمانی چیست؟ چرا اهمیت دارد؟

در دنیای روان‌درمانی، گرچه تکنیک‌ها و روش‌های درمانی اهمیت زیادی دارند، اما رابطه درمانی میان درمانگر [...]

خلاصه ای دلنشین از کتاب ساعت دل The Gift of Therapy🎁

کتاب ساعت دل اثر اروین یالوم، روان‌پزشک و روان‌درمان‌گر اگزیستانسیال، مجموعه‌ای از ۸۵ درس کوتاه [...]

وبینار رایگان عزت نفس؛ اولین قدم برای دوست داشتن خودت!

با ما همراه شو تا موفق 💸شی✨ گوهر 💎وجودت رو بشناسی، با خودت مهربون‌باشی و [...]

متقاعدسازی برای نوجوانان

دوران نوجوانی، دوره‌ی شکل‌گیری هویت، استقلال‌طلبی و تغییرات شدید جسمی و روانی است. در این [...]

لایو اختلالات یادگیری: علل، انواع و راهکارهای درمانی

اختلالات یادگیری (Learning Disabilities) به گروهی از نارسایی‌های عصبی گفته می‌شود که باعث می‌شود فرد [...]

متقاعد سازی 🫂به روش عالی

دلت 💗میخاد دیگرانو قانع 🧲کنی متقاعد سازی 🫂به روش عالی 📘خلاصه کردم کتاب کاربردی و [...]

خلاصه کتاب ارزشمند بی استرس راهنمای عملی برای زندگی بدون استرس

✴️⭕️کمترین تلاش ✴️⭕️بیشترین نتیجه🎂 ⚛️خلاصه رواندرمانگرانه کتاب بی استرس 📍مراجعین عزیزم در جلسات درمانی و [...]

تبریک روز روانشناس

به مناسبت فرارسیدن 9 اردیبهشت، روز جهانی روانشناس را به همه همکاران عزیز تبریک و [...]

راهکارهای کاهش استرس و اضطراب هنگام راه‌اندازی کسب‌وکار

کاهش اضطراب هنگام راه‌اندازی کسب‌وکار شروع یک کسب‌وکار جدید می‌تواند هیجان‌انگیز، اما در عین حال [...]

چگونه در جمع اضطراب خود را کاهش دهیم؟

کاهش استرس و اضطراب در جمع ۱. تنفس عمیق و کنترل‌شده وقتی مضطرب می‌شوی، تنفس [...]