آرشیو نویسنده: منیژه حاتمی

هیپنوتیزم رهایی از بند

هیپنوتیزم رهایی از بند در دنیای پرهیاهوی امروز، ذهن انسان گرفتار تنش‌ها، باورهای محدودکننده، خاطرات [...]

تروما نویسی یا نوشتن درباره تروما چیست ؟

تروما نویسی  Trauma Writing تروما نویسی یا نوشتن درباره تروما به معنای بیان تجربیات مرتبط با [...]

عصبانیت؛ انرژی خام و قدرتمند که می‌تواند سازنده یا ویرانگر باشد

عصبانیت یک انرژی خام و قدرتمند 💪است؛ مثل ⛽️بنزین. خشم کور 😠این بنزین را روی [...]

مقایسه‌کردن خود با دیگران؛ زهر آرامش در زندگی ما

مقایسه‌کردن خود با دیگران آیا تا به حال این جملات را در ذهن خود تکرار [...]

گاهی باید از “خوب بودن” دست کشید !!

در فرهنگی که «خوب بودن» به‌عنوان فضیلتی اساسی تبلیغ می‌شود، بیشتر ما آموخته‌ایم که برای [...]

راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس و آرام کردن و بازسازی سیستم عصبی

آیا برنامه‌ی روزانه برای بازسازی سیستم عصبی دوست دارید ؟ یادمون باشه این تمرین‌ها برای [...]

بهترین شیوه رفتار با کودک بی مسئولیت

بهترین رفتار با کودک بی مسئولیت رفتار با کودکی که مسئولیت‌پذیر نیست، نیازمند صبر، درک [...]

چرا بچه‌ها مسئولیت‌پذیر نیستند و چگونه می‌توان آن‌ها را مسئولیت‌پذیر تربیت کرد؟

بچه‌های مسئولیت‌پذیر در ادامه، این موضوع را هم از جنبه روان‌شناختی بررسی می‌کنیم و هم [...]

چگونه اضطراب کودکان را درمان کنیم ؟

درمان اضطراب کودکان نیاز به رویکردی چندبُعدی دارد که شامل حمایت عاطفی، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای، [...]

تروما چیست ؟ و چگونه در کودک بوجود میاید؟

تروما چیست ؟ تروما یا روان‌زخم در کودکان، نتیجه‌ی تجربه‌ی موقعیت‌هایی است که فراتر از [...]