📚پیام اصلی
👥 چرا رابطه درمانی این‌قدر مهم است؟
در نگاه فردریکسون:
-
بسیاری از زخم‌های روانی ما در روابط شکل گرفته‌اند—به‌ویژه روابط اولیه‌ی دوران کودکی (مثلاً با والدین).
-
بنابراین، همان‌جا که زخم خورده‌ایم، باید شفا پیدا کنیم: در رابطه.
-
رابطه‌ی درمانی، فرصتی است برای تجربه‌ی یک ارتباط ایمن، بی‌قضاوت، پذیرنده و صادقانه—چیزی که بسیاری از مراجعان هرگز در زندگی تجربه نکرده‌اند.
🧠 ویژگی‌های رابطه درمانی مؤثر از دیدگاه فردریکسون:
-
راستی و اصالت
درمانگر باید خودش را پشت نقاب حرفه‌ای‌گری پنهان نکند. صداقت، پایه‌ی رابطه‌ی درمانی است. -
پذیرش کامل بدون قضاوت
مراجع باید احساس کند که می‌تواند بدترین افکار، ترس‌ها یا احساساتش را بدون ترس از طرد شدن بیان کند. -
همدلی فعال، نه دلسوزی منفعل
درمانگر باید با مراجع همراه شود و از روبه‌رو شدن او با احساسات دشوار، اجتناب نکند. -
شکستن الگوهای تکراری در رابطه
مراجع معمولاً الگوهای ناسالمی را که در روابطش دارد، به رابطه درمانی هم منتقل می‌کند. درمانگر باید این الگوها را شناسایی و با مهربانی، ولی قاطعانه، با آن‌ها کار کند.
🧩 نتیجه‌ی چنین رابطه‌ای:
در این فضای امن و صادقانه، مراجع می‌تواند:
-
احساسات سرکوب‌شده را تجربه و ابراز کند.
-
زخم‌های قدیمی را لمس کرده و آن‌ها را در حضور دیگری التیام بخشد.
-
خود واقعی‌اش را کشف کند.
-
اعتماد به ارتباط با دیگران را بازسازی کند.
منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
