ذهن قدرتمند
برای داشتن 🧠مایند ست عالی چه کنیم؟ mindset
این ۷ راهکار برای چیدمان 🗝️ذهنی معجزه میکند
۱- 💡1️⃣🪞تصفیه ذهن
پاکسازی ذهن
از افکار مزاحم، استرس‌ها و شلوغی‌های فکری
🕰️ترافیک فکری
تا بتوانید آرامش، تمرکز و وضوح بیشتری را تجربه کنیم.
۲- 💡2️⃣سرسختی 💎ذهنی به توانایی
حفظ 🛡️تمرکز،
انگیزه و
عملکرد بالا
در شرایط سخت، چالش‌برانگیز یا استرس‌زا اشاره دارد. این ویژگی ترکیبی از تاب‌آوری، خودنظم‌دهی، اعتمادبه‌نفس، و کنترل هیجانی است که به فرد کمک میکند در برابر سختی‌ها تسلیم نشود و مسیر خود را با قدرت ادامه دهد.
3️⃣۳-💡پاسخ به بازی🕹️ ذهنی 🎢اگه نشه
برای درمان سریع و آسان نشخوار 🎡فکری با محتوای «اگه نشه؟» و «اگه نتونم؟»
۴- 4️⃣💡تعادل ⚖️ذهنی یعنی توانایی حفظ آرامش،
🚲تمرکز و ثبات 🪜روانی در شرایط مختلف، بدون اینکه تحت تأثیر احساسات شدید، استرس یا فشارهای بیرونی قرار بگیریم.
این مهارت برای به‌ویژه نوجوانان و جوانان اهمیت زیادی دارد زیرا به آن‌ها کمک میکند در لحظات حساس تصمیمات درست بگیرند و تحت فشار،مدیریت خود را حفظ کنند.
۵- 5️⃣💡ذهن 🎨خلاق یعنی توانایی دیدن راه‌حل‌های 🧗♀️جدید،
فکر کردن به روش‌های 🏄🏾♂️غیرمعمول و داشتن انعطاف ذهنی برای حل مسائل.
خلاقیت ذهنی می‌تواند به یک انسان کمک کند تا تکنیک‌های جدید بسازد، در پیشبرد زندگی ،غیرقابل پیش‌بینی آماده باشد باشد و سریع‌تر تصمیم بگیرد.
۶- 6️⃣💡ذهن 🧘♀️هیپنوتیزمی
یعنی توانایی🪂 ورود به یک حالت 🤸♂️تمرکزی عمیق که در آن ذهن ناخودآگاه فعال‌تر می‌شود و فرد می‌تواند بهتر یاد بگیرد، سریع‌تر تغییر کند
و عملکرد خود را بهبود دهد. می‌تواند برای افزایش ⛳️تمرکز، کاهش اضطراب 🛝یادگیری سریع‌تر تکنیک‌ها و 🏹🌊افزایش تاب‌آوری ذهنی و جسمی استفاده شود.
۷- 7️⃣مدیریت هیجان و رفتار
💡کنترل هیجان و رفتار یکی از مهم‌ترین مهارت‌های 🟣ذهنی در انسان موفق میباشد
فردی که بتواند احساسات خود را مدیریت کند، می‌تواند در شرایط سخت و 💹بحران
تصمیمات بهتری بگیرد، از اشتباهات استفاده کند و در لحظات حساس تسلط خود را حفظ کند .
⏰از علاقمندان به انجام عملی این ۷ 7️⃣راهکار میخواهم که با پیام یا دایرکت 📱🌐اینستا گرام یا در 📲تلگرام و واتساپ ما را مطلع کنند تا برایشان آموزش دهیم
#منیژه_حاتمی_روانشناس_هیپنوتراپیست
منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
ذهن قدرتمند
