آیا تا به حال فکر کردهاید چرا بعضی آدمها انگار موتور اضافه دارند؟ چرا آنقدر ایدههای عجیب و خلاقانه دارند که دیگران حتی به ذهنشان هم نمیرسد؟ یا چگونه میتوانند در لحظههایی که برای بقیه طاقتفرساست، ناگهان شجاع، پرانرژی و انعطافپذیر ظاهر شوند؟(قدرتهای پنهان ADHD و مغز ADHD)
ADHD فقط یک فهرست از مشکلات نیست؛ ترکیبی از تواناییهای قدرتمند انسانی است.
بیش فعالی در مغز چگونه کار میکند؟ (یک توضیح ساده، جوانپسند و علمی)
ADHD یک اختلال نورورشد است که با تفاوتهایی در تنظیم دوپامین و نوراپینفرین همراه است؛ دو ماده شیمیایی حیاتی که روی تمرکز، تصمیمگیری، کنترل رفتار و انگیزه اثر میگذارند. در نگاه اول، این تفاوتها ممکن است باعث حواسپرتی، تکانشگری یا بیشفعالی شوند؛ اما درست همین تفاوتها میتوانند منبع خلاقیت، انرژی، انعطاف و تابآوری باشند.
گاهی مغز ADHD مثل یک پیشرانه توربو است:
- وقتی موضوع جذاب باشد → فوقتمرکز
- وقتی موقعیت پیچیده شود → راهحل غیرمنتظره
- وقتی بحران شکل بگیرد → تصمیمهای سریع و دقیق
و همینهاست که پژوهش جدید سعی کرده آن را برجسته کند.
قدرتهای پنهان ADHD که کمتر کسی دربارهاش حرف میزند
۱) انرژی بالا؛ موتور خاموشنشدنی
افراد ADHD معمولاً از انرژی بیشتری برخوردارند. اما این انرژی اگر درست هدایت شود میتواند:
- موتور یک استارتاپ باشد
- محرک پروژههای خلاقانه باشد
- پشتصحنه تلاشهای بیوقفهای باشد که دیگران توانش را ندارند
این انرژی زمانی تبدیل به ابرقدرت میشود که به جای سرکوب شدن، کانالسازی شود.
۲) خلاقیت انفجاری و تفکر خارج از چارچوب
ADHD مغزی دارد که الگوهای معمول را نمیپذیرد. به همین دلیل افراد ADHD ایدههایی تولید میکنند که برای بقیه عجیب، رؤیایی یا حتی ناممکن است… اما همین ایدههاست که دنیا را تکان میدهد.
وقتی محدودیت خطی فکر کردن از بین میرود، ناگهان جهان تازهای از احتمالها باز میشود.
۳) انعطافپذیری ذهنی؛ تغییر مسیر در لحظه
در جهانی که مدام تغییر میکند، توانایی تغییر سریع مسیر یک مهارت طلایی است. افراد مبتلا به ADHD به دلیل پردازش پویا و غیرخطی، سریعتر از بقیه خودشان را با شرایط جدید تطبیق میدهند.
بهعبارت دیگر: وقتی شرایط غیرمنتظره میشود، ADHD تازه گل میکند.
۴) تابآوری حیرتانگیز؛ قویتر از آنچه دیده میشود
زندگی با ADHD ساده نیست. چالشها واقعیاند. ولی همین تقلاها، با گذشت زمان، افرادی میسازد که:
- تحمل بالاتری در برابر شکست دارند
- بعد از هر زمینخوردن دوباره بلند میشوند
- مهارتهای مقابلهای شگفتانگیزی پیدا میکنند
این تابآوری اغلب نادیده گرفته میشود، اما پژوهشها نشان میدهند جزء جداییناپذیر قدرت افراد ADHD است.
وقتی درمان و تواناییها کنار هم قرار میگیرند… نتایج معجزه میشود
محققان BMJ Open میگویند: اگر سیستم درمانی فقط روی نقاط ضعف تمرکز کند، نیمهای از واقعیت ADHD را نادیده گرفته است. اما وقتی تواناییها وارد روند درمان شوند:
- انگیزه بیماران بیشتر میشود
- عزتنفس تقویت میشود
- کارکردهای زندگی بهتر میشوند
- و مهمتر از همه انگزنی اجتماعی کاهش پیدا میکند
درمان مبتنیبر قدرت یعنی: به رسمیت شناختن زیبایی تفاوتها.
ADHD: نقص نیست، نوعی متفاوت از اندیشیدن است
شاید بزرگترین سؤال این باشد:
«اگر ADHD اینقدر قدرت دارد، پس چرا بیشتر دربارهاش نمیشنویم؟»
جواب ساده است: سالهاست نگاه جامعه فقط روی چالشها قفل شده و نقاط قوت پشت سر آنها مخفی ماندهاند. اما حالا زمان تغییر است. زمانی که دنیا از خلاقیت، انرژی، نوآوری و انعطافپذیری بیش از هر زمان دیگری استقبال میکند. زمانی که تفاوتها میتوانند موتور پیشرفت باشند.
و حالا یک پرسش مهم برای خودت:اگر تو یا کسی که میشناسی ADHD دارد… آیا تا به حال نیمه روشن این تفاوت را کشف کردهای؟ آیا لحظهای بوده که فهمیده باشی چیزی در وجودت هست که نه نقطه ضعف، بلکه نیروی محرک زندگیات است؟
میتونی پاسخ یا تجربهات رو توی کامنتها بذاری یا این مطلب رو با کسی که لازم داره به اشتراک بذاری.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
بیش از 15 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی و هیپنوتراپی ) و انجام بیش از 1812 مشاوره موفق
