ذهن ناخودآگاه مثل یک کودک تأثیرپذیر، بی‌دفاع و بسیار قدرتمند است؛ اگر بلد باشیم، می‌توانیم پیام‌هایی را نامحسوس به آن بدهیم که به مرور باور، احساس یا رفتار را تغییر دهد.(نفوذ ذهنی و تکرار ذهنی و تغییر باور و تصویرسازی ذهنی)
نکته 
کلیدی اول ذهن ناخودآگاه
ذهن ناخودآگاه مثل دروازه‌ای همیشه باز است.
ذهن خودآگاه (منطق و اراده ما) همیشه در حال ارزیابی و مقاومت است. اما ناخودآگاه چون توان تجزیه‌وتحلیل ندارد، همه‌چیز را واقعی فرض می‌کند.
مثال واقعی
وقتی به کسی می‌گویی «موفق می‌شی، من بهت ایمان دارم» حتی اگر خودش شک داشته باشد، ناخودآگاهش این پیام را می‌پذیرد و به تدریج کم کم احساس توانمندی می‌کند.
نکته کلیدی 
دوم ذهن ناخودآگاه
قدرت تکرار و زمینه‌سازی
هر پیامی که به ناخودآگاه برسد، اگر تکرار و در یک زمینه احساسی مناسب باشداثرگذاری بیشتری دارد.
مثال بالینی
در اتاق درمان، وقتی مراجع مضطرب در حال آرام شدن است، درمانگر می‌گوید
با هر نفس احساس آرامش و امنیت بیشتر می‌کنی 
چون در حالت آرامش مقاومت ذهن خودآگاه کاهش یافته و ناخودآگاه پذیراتر می‌شود.
نکته کلیدی 
سوم ذهن ناخودآگاه
قدرت تصاویر و احساسات و هیجانات 
ناخودآگاه با منطق و کلمات کمتر ارتباط میگیرد و با تصاویر و احساسات و یادآوری خاطرات و بازسازی خاطرات بد ،بیشتر کار می‌کند.
مثال کاربردی
برای کمک به یک مراجع با ترس از سخنرانی، از او بخواهید در مقابل یک نفر ۲ نفر ۳ نفر و و و و ۱۰ نفر در ذهنش سخنرانی کند هدایتش کنید مدیریت احساساتش را بعهده بگیرد در جلسات هیپنوتیزمی تصویر موفقیتش را بارها و بارها تجسم کند ببیند ببوید بشنود لمس کند خودش را روی سن، با لبخند و تشویق حضار. این تصویر در ناخودآگاه حک می‌شود و اضطراب کم و کمتر می‌شود.
نکته کلیدی چهارم ذهن ناخودآگاه
نفوذ نامحسوس در روابط روزمره در روابط اجتماعی یا زوجین، کلمات و جملات کوچک، ولی تکراری و همراه با احساس، در ناخودآگاه شریک زندگی ثبت می‌شود.
مثال واقعی
اگر هر روز به فرزندت بگویی چقدر با تمرکزی چقدر فعالی چقدر پر مطالعه ای چقدر دوستداشتنی هستی حتی اگر نمره‌اش پایین بیاید، او به مرور به هوش و استعداد و توان و تمرکز خودش باور پیدا می‌کند. برعکس، اگر مدام بگویی «تو که همیشه خراب می‌کنی»، این باور غلط جا می‌افتد.
نکته کلیدی پنجم ذهن ناخوداگاه
شرطی‌سازی
ناخودآگاه با تکرار یک احساس خاص همراه با یک پیام، ذهن ناخودآگاه شرطی می‌شود.
مثال بالینی
مراجع افسرده‌ای که هر بار صبح‌ها موسیقی پرانرژی گوش می‌دهد، به مرور صبح‌ها کم کم ناخودآگاه شادتر و باانرژی‌تر می‌شود، و کم کم حتی بدون موسیقی.
جمع‌بندی
ذهن ناخودآگاه بسیار پذیرنده است.(نفوذ ذهنی )
با تصاویر، احساسات، تکرار و زمینه‌سازی می‌توان به آن نفوذ کرد.(تصویرسازی ذهنی)
پیام‌ها باید مثبت، روشن، ساده و همراه با احساس باشند.
تغییر در ناخودآگاه زمان می‌برد، ولی ماندگار است.(تکرار ذهنی)
منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
بیش از 14 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی و هیپنوتراپی ) و انجام بیش از 1812 مشاوره موفق
