نفوذ نامحسوس در ذهن ناخودآگاه؛ کلید
تغییر باور و رفتار هیپنوتیزم و تکنیک های نفوذ ذهن
ذهن ناخودآگاه، مثل یک کودک تأثیرپذیر،
بیدفاع و در عین حال بسیار قدرتمند است. اگر راهش را بلد باشید، میتوانید نامحسوس پیامهایی به آن بدهید که به مرور زمان، باورها، احساسات و حتی رفتارهای فرد را تغییر دهد. در این مقاله با ۵ نکته کلیدی
علمی، مثالهای واقعی و کاربردی و راهکارهای عملی برای نفوذ در ذهن ناخودآگاه آشنا میشوید.
ذهن ناخودآگاه چیست؟
ذهن ما از دو بخش اصلی تشکیل شده
خودآگاه بخشی منطقی و تحلیلی که اراده، تصمیمگیری و ارزیابی را انجام میدهد.
ناخودآگاه بخشی احساسی و قدرتمند که مسئول عادات، احساسات، باورها و خاطرات است.
ناخودآگاه برخلاف خودآگاه، تحلیل نمیکند؛ هر چیزی را واقعی فرض میکند و میپذیرد. بنابراین با تکنیکهای مناسب، میتوانیم نامحسوس به آن نفوذ کنیم و تغییر ایجاد کنیم.

۱- ذهن ناخودآگاه مثل دروازهای همیشه
باز است
ذهن خودآگاه ممکن است مقاومت کند، اما دروازه ناخودآگاه همیشه باز است و پیامهای احساسی را بیچونوچرا میپذیرد.
مثال واقعی
وقتی به کسی میگویید موفق میشی، من بهت ایمان دارم. حتی اگر خودش شک داشته باشد، ناخودآگاهش این پیام را میپذیرد و کمکم احساس توانمندی میکند.

۲ – قدرت تکرار و زمینهسازی
پیامهای تکرارشونده، اگر در یک زمینه احساسی
مناسب باشند، بسیار اثرگذارتر
میشوند.
مثال بالینی
درمانگری که به مراجع مضطرب در حال رواندرمانی میگوید: «با هر تنفس احساس آرامش و امنیت بیشتری میکنی.» چون در حالت آرامش، مقاومت ذهن خودآگاه کم میشود و ناخودآگاه بهتر میپذیرد.

۳ – قدرت تصاویر، احساسات و هیجانات
ناخودآگاه بیشتر با تصاویر و احساسات کار میکند تا منطق و کلمات.
مثال کاربردی
برای فردی با ترس از سخنرانی، در جلسات هیپنوتیزمی، تصویر سخترانی خوب در مقابل یک نفر ۲ نفر و و و و ۱۰ نفر را بارها تجسم کند خودش را روی سن ببیند، لبخند بزند، صدای تشویق حضار را بشنود، نور صحنه را حس کند… با ۵ حس خود یا ۵ مدالیته وارد هیپنوز شود این تصویر بهمرور در ناخودآگاه حک میشود و اضطراب کم و کمتر میشود.


۴ – نفوذ نامحسوس در روابط روزمره
در روابط عاطفی یا اجتماعی،
جملات کوچک و تکرارشونده، ناخودآگاه طرف مقابل را شکل میدهد.
مثال واقعی
هر روز به فرزندت بگو چقدر باانگیزهای، چقدر دوستداشتنی هستی…» حتی اگر نمرههایش خوب نباشد، باور به خودش پیدا میکند. برعکس، تکرار جملات منفی مثل تو که همیشه خراب میکنی باعث شکلگیری باورهای منفی در ناخودآگاه او میشود. ۵ – شرطیسازی ناخودآگاه اگر یک احساس
خاص با یک
پیام تکرار شود، ناخودآگاه به آن شرطی شرطی میشود.
مثال بالینی
مراجع افسردهای که هر صبح موسیقی پرانرژی گوش میدهد، کمکم صبح برایش تغییر میکند و کم کم حتی بدون موسیقی، ناخودآگاهش به احساس شادابی صبحگاهی شرطی میشود.
جمعبندی چرا نفوذ در ناخودآگاه برای تغییر باور مهم است؟
ذهن ناخودآگاه بسیار پذیرنده است.
با تصاویر، احساسات، تکرار و زمینهسازی، میتوان به آن نفوذ کرد.
پیامها باید مثبت، ساده، روشن و همراه با احساس باشند.
تغییر در ناخودآگاه زمان میبرد، اما اثرش عمیق و ماندگار است.

چطور از این تکنیکها ی تغییر باور استفاده کنیم؟
برای کاهش اضطراب هر شب قبل از خواب، جملات مثبت و مخصوصا موسیقی ویژه و همراه آن تصاویر آرامشبخش در ذهنت ببین و حس کن و تکرار کن.
برای روابط
بهتر هر روز چند پیام عاشقانه و مثبت به شریک یا فرزندت بده.
برای انگیزه
تصویر موفقیتت را بارها در ذهن بساز محیط موقعیت لباس عطر نور صدا همه چیز را حسش کن.
اگر دوست دارید درباره روشهای عملیتر و تکنیکهای پیشرفته هیپنوتیزم، شرطیسازی و نفوذ در ناخودآگاه بیشتر بدانید، همین حالا با ما در ارتباط باشید.
تغییر از درون آغاز میشود…
#منیژه_حاتمی دوستدار تو.
منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
بیش از 14 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی و هیپنوتراپی ) و انجام بیش از 1812 مشاوره موفق