ورکشاپ آنلاین تروما در کودکان و نوجوانان ( بهترین درمان برای کودکان تروما چیست؟)

درمان تروما (آسیب روانی) در کودکان نیازمند رویکردی تخصصی، چندبُعدی و متناسب با سن، نوع تروما، و شرایط محیطی کودک است. در ادامه، بهترین و اثربخش‌ترین درمان‌های روان‌شناختی برای کودکان دچار تروما را با توضیح کامل ارائه می‌دهم:

 

🗓 تاریخ برگزاری : به زودی

⏰ ساعت

مدت حدود ۴ ساعت با جلسه پرسش و پاسخ)
🌞نحوه‌ی برگزاری: آنلاین + دسترسی آفلاین

🌎هزینه دوره و شرایط پرداخت
🌍برای عزیزان ساکن ایران: یک میلیون تومان
🌏برای عزیزان خارج از کشور ۳۵ یورو

 

✅ بهترین درمان‌ها برای کودکان دچار تروما (براساس منابع علمی و تجربیات بالینی)

1. 🧠 درمان شناختی-رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT)

موثرترین و پرکاربردترین درمان برای کودکان و نوجوانان دچار تروما

• چیست؟
  روشی ساختارمند، زمان‌مند و مبتنی بر شواهد که به کودک کمک می‌کند خاطرات آسیب‌زا را پردازش کند، باورهای منفی خود را تغییر دهد و مهارت‌های مقابله‌ای یاد بگیرد.

• شامل چه بخش‌هایی است؟

  • آموزش درباره تروما و پاسخ‌های هیجانی

  • تکنیک‌های آرام‌سازی (تنفس، ریلکسیشن، ذهن‌آگاهی)

  • مواجهه تدریجی با خاطرات تروما

  • تغییر افکار منفی («من مقصر بودم»، «من بی‌ارزشم» و…)

  • جلسات مشترک با والدین برای آموزش حمایت صحیح

• سن مناسب: از حدود ۴ تا ۱۸ سال

• مدت درمان: معمولاً ۱۲ تا ۲۰ جلسه

2. 🎭 بازی‌درمانی (Play Therapy)

• چیست؟
  زبان کودکان بازی است، نه کلام. در بازی‌درمانی، کودک با اسباب‌بازی، نقاشی، و نمایش موقعیت‌ها، احساسات و خاطرات ناخوشایند خود را ابراز می‌کند.

• برای چه کودکانی؟
  مناسب کودکان زیر ۱۰ سال یا کودکانی که نمی‌توانند به‌راحتی حرف بزنند.

• مزایا:

  • بدون فشار مستقیم به کودک

  • تقویت حس کنترل و ابراز احساسات

  • پردازش غیرمستقیم خاطرات آسیب‌زا

3. 🖌️ هنر‌درمانی (Art Therapy)

• استفاده از نقاشی، کار با گل، موسیقی یا نوشتن برای بیان تجربه‌های تروما

• مناسب برای کودکانی که دچار خجالت، انکار یا فراموشی دفاعی هستند

• در کنار درمان‌های دیگر (مثلاً TF-CBT) اثربخش‌تر است

4. 🧘‍♂️ درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی و بدن‌محور

• تمرکز بر بازسازی ارتباط کودک با بدن خود

• آموزش تمرین‌هایی مانند نفس عمیق، توجه به احساسات بدنی، یوگا کودک

• مخصوص کودکانی که دچار واکنش‌های شدید بدنی به تروما هستند (مانند اضطراب، شب‌ادراری، پرخاشگری یا بی‌حسی جسمی)

5. 👩‍👩‍👧 درمان خانواده‌محور یا مشارکت والدین در درمان

• والدین نقشی کلیدی در درمان کودک دارند

• آموزش به والدین برای برخورد صحیح، ایجاد حس امنیت، و جلوگیری از بازتروما

• گاهی لازم است والد نیز درمان شود (در صورتی که خود دچار تروماست)

🚫 درمان‌های نامناسب یا پرخطر:

• سؤال‌های مستقیم درباره جزئیات حادثه در جلسات ابتدایی بدون آمادگی

• سرزنش کودک بابت رفتارهای بعد از تروما (مثل پرخاش، شب‌ادراری، ترس)

• نادیده گرفتن محیط ناسالم خانواده و تمرکز فقط بر کودک

📌 نشانه‌هایی که نشان می‌دهند کودک به درمان نیاز دارد:

• شب‌ادراری، کابوس، ترس‌های جدید و غیرعادی

• گوشه‌گیری، بی‌احساسی یا بی‌قراری شدید

• پرخاشگری یا برعکس، انفعال کامل

• مشکل در تمرکز یا افت تحصیلی ناگهانی

• تکرار بازی‌ها یا نقاشی‌هایی با محتوای ترسناک یا آزاردهنده

✨ نتیجه‌گیری

🔹 TF-CBT بهترین گزینه‌ علمی با اثربخشی اثبات‌شده برای کودکان تروما دیده است.
🔹 بازی‌درمانی، هنر‌درمانی و درمان با مشارکت والدین مکمل‌های بسیار مؤثر هستند.
🔹 در نهایت، مهم‌ترین اصل این است:

کودک باید احساس امنیت، شنیده شدن و پذیرش کامل را تجربه کند. درمان تنها در فضایی امن و محترمانه مؤثر خواهد بود.

منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم  و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.

اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاورهخود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.

 

تروما در کودکان و نوجوانان