تئوری میرورینگ ( نظریه آینه ای )
Mirroring
مفهومی در روانشناسی که به فرآیند بازتاب احساسات، حرکات و رفتارهای دیگران اشاره دارد. این نظریه یا تئوری
در زمینه‌های مختلفی از جمله
👼رشد کودک، ارتباطات بین فردی، روان‌درمانی و علوم اعصاب کاربرد دارد.
1. 🧏♀️میرورینگ یا تئوری آینه ای در رشد کودک (نظریه وینی‌کات و دیگران)
دونالد وینی‌کات، روانکاو بریتانیایی، مفهوم آینه‌ای را در رشد روانی 👼نوزاد مطرح کرد. او معتقد بود که مادر 🤱به عنوان یک آینه 🪞برای کودک عمل می‌کند،
یعنی احساسات کودک را دریافت کرده و به شکل مناسب به او بازمی‌گرداند. این فرآیند باعث شکل‌گیری تصویر از 🪆خود و تنظیم هیجانی در 🧒کودک می‌شود.
به‌عنوان مثال، وقتی نوزاد 👼لبخند می‌زند و مادر 👩🍼با لبخند پاسخ می‌دهد، کودک احساس درک شدن و امنیت می‌کند.
اما اگر والدین نتوانند احساسات کودک را به‌درستی بازتاب دهند (مثلاً چهره‌ای بی‌احساس یا خشمگین داشته باشند)، یعنی دچار اختلال خلقی یا اختلال شخصیت باشند
کودک ممکن است در آینده دچار مشکلات تنظیم هیجانی شود.
2. 🧏♀️🧏♀️میرورینگ در ارتباطات بین فردی
در روابط اجتماعی، ما به‌طور ناخودآگاه حرکات، حالات چهره و حتی الگوی گفتاری دیگران را تقلید می‌کنیم. این فرآیند به ایجاد احساس همدلی و نزدیکی بین افراد کمک می‌کند.
کاربردها در تعاملات اجتماعی:
• در مذاکرات و روابط کاری، تقلید حرکات طرف مقابل می‌تواند احساس اعتماد و هماهنگی ایجاد کند.
• در دوستی‌ها و روابط عاشقانه، میرورینگ باعث افزایش درک متقابل و تقویت صمیمیت می‌شود.
• در روان‌درمانی، درمانگر از این تکنیک برای ایجاد ارتباط عاطفی با مراجع استفاده می‌کند.
3. 🧏🧏🧏میرورینگ در علوم اعصاب (نورون‌های آینه‌ای)
در دهه ۱۹۹۰، دانشمندان نورون‌هایی را در مغز کشف کردند که به نورون‌های آینه‌ای (Mirror Neurons) معروف شدند. این نورون‌ها زمانی فعال می‌شوند که ما
🙆♀️هم یک رفتار را انجام دهیم و
🙆هم آن را در دیگران مشاهده کنیم.
اهمیت نورون‌های آینه‌ای:
• درک احساسات و نیت‌های دیگران (پایه زیستی همدلی)
• یادگیری از طریق مشاهده (مثلاً یادگیری زبان در کودکان)
• تقلید حرکات در ورزش و هنر
4. 🧏♂️🧏♂️🧏♂️🧏♂️میرورینگ در روان‌درمانی
💆♀️در روان‌درمانی، درمانگر با بازتاب احساسات مراجع
نه صرفاً تقلید
به او کمک می‌کند تا احساساتش را بشناسد و پردازش کند. این تکنیک در درمان‌های هیجان‌محور، تحلیل روانی و درمان مبتنی بر دلبستگی بسیار رایج است.
مثال درمانی:
💆مراجع: “من احساس بی‌ارزشی می‌کنم.”
💁♀️درمانگر: “پس وقتی دیگران به تو بی‌توجهی می‌کنند، احساس بی‌ارزشی در تو تقویت می‌شود؟”
این نوع بازتاب کمک می‌کند که مراجع احساسات خود را شفاف‌تر درک کند.
نتیجه‌گیری
نظریه میرورینگ نقش کلیدی 🔑در رشد روانی، ارتباطات اجتماعی، علوم اعصاب و روان‌درمانی دارد.
این مفهوم نشان می‌دهد که چگونه ما از طریق بازتاب دیگران، خود را می‌شناسیم، احساسات را پردازش می‌کنیم و روابط عمیق‌تری می‌سازیم.
منیژه حاتمی متخصص ، روانشناس ، هیپنوتراپ ، مدرس ، محقق و در حوزه هیپنوتیزم و رشد فردی ، جزء برترین درمانگران و رواشناسان است که به مراجعین کمک می کند تا زندگی سالم و خوبی داشته باشند.
اگر دچار هر کدام از موارد فوق هستید همین الان برای دریافت مشاوره خود اقدام کنید کافیه به شماره واتساپ ۰۹۳۶۲۳۸۲۱۱۶ پیام جهت نوبتدهی مشاوره دهید.
تئوری میرورینگ ( نظریه آینه ای )
