مصاحبه انگیزشی پیشگیری از خودکشی

مصاحبه انگیزشی پیشگیری از خودکشی
مصاحبه انگیزشی (MI) یکی از روش‌های روان‌درمانی است که برای ایجاد تغییرات در رفتارها، از جمله رفتارهای مرتبط با افکار یا تمایلات خودکشی، به کار می‌رود. در این نوع مصاحبه، تمرکز بر ایجاد انگیزه در فرد است تا خودش تصمیم به تغییر بگیرد و تمایلات خود را به سمت زندگی سالم‌تر هدایت کند.

اصول مصاحبه انگیزشی در مواجهه با افراد در خطر خودکشی شامل موارد زیر است:

1. همدلی و گوش دادن فعال
درمانگر باید با همدلی و بدون قضاوت به صحبت‌های فرد گوش دهد. این امر به فرد کمک می‌کند احساس کند که شنیده می‌شود و احساساتش مهم است.

2.ایجاد فضای امن و حمایتی
فرد باید حس کند که در یک محیط امن و حمایتی قرار دارد، جایی که می‌تواند بدون ترس از قضاوت در مورد احساساتش صحبت کند.

3. پذیرش و احترام به انتخاب فرد
یکی از اصول کلیدی MI این است که به فرد اختیار داده می‌شود تا خودش تصمیم‌گیری کند. درمانگر به فرد کمک می‌کند مزایا و معایب تصمیماتش را ارزیابی کند، اما نهایتاً فرد باید خودش تصمیم بگیرد.

4. کمک به فرد برای شناسایی ارزش‌ها و اهداف زندگی
درمانگر از فرد می‌خواهد درباره اهداف و ارزش‌های زندگی‌اش صحبت کند و اینکه چگونه ادامه دادن به زندگی ممکن است به او در تحقق آن‌ها کمک کند.

5. کاهش دوقطبی‌سازی (به جای تمرکز صرف بر زندگی یا مرگ)
به جای تمرکز صرف بر انتخاب بین زندگی و مرگ، درمانگر سعی می‌کند توجه فرد را به سمت تغییرات مثبت کوچکتر و واقع‌بینانه‌تر جلب کند.

6. افزایش خودکارآمدی (مصاحبه انگیزشی پیشگیری از خودکشی)
درمانگر تلاش می‌کند به فرد کمک کند تا احساس کند که توانایی تغییر را دارد و می‌تواند کنترل بیشتری بر زندگی‌اش به دست آورد.

هدف مصاحبه انگیزشی در این موارد این است که فرد بتواند با کمک خودش به این نتیجه برسد که زندگی ارزش زیستن دارد و تمایل به خودکشی را کاهش دهد.

جهت مشاوره همین الان فرم مشاوره را تکمیل تا در اسرع وقت نوبت مشاوره دریافت کنید.