فوبیا چیست؟

فوبیا یعنی ترس غیر طبیعی و غیر واقعی. مثلاً کسی که از ارتفاع میترسد و یا از صدای بلند وحشتناک میترسد تا کسی که از پروانه میترسد متفاوت است.
انسان بصورت غریزی برای بقا از ارتفاع و صدای بلند می‌ترسیده تا بتواند زنده بماند. فوبیا مساوی است با ترس مرضی.

اختلال هراس

ترس شدید و غیرمنطقی از اشیا، موقعیت ها یا فعالیت های خاص است. فوبیا ها می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند و در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کنند این ایجاد اختلال به نوع زندگی و محل زندگی فرد هم مریوط می‌شود مثلاً فردی که در آپارتمان در تهران زندگی می‌کند و فوبیای مار دارد چقدر ممکن است در آپارتمان و یا بیرون از منزل مار ببیند.

حالا همین فوبیای مار اگر در روستاهایی باشد چه ؟

چند درصد احتمال دارد که در محیط زندگی در اطراف شهرهای کویری و خشک یا در شهرهای شمال یا جنوب بیرون از منزل با مار برخورد کند ؟

پس بروز اختلال فوبیا بصورت حملات پانیک به محیط و روبرو شدن با آن مورد هراس آور هم بستگی دارد.

هر کس نیز می‌تواند شاهد مواردی از حمله پانیک بدون بودن عامل هراس خاص مانند حیوان یا اشیا یا موقعیت ها ،تنها با فکر کردن به آینده ی مبهم و نامعلوم و سطح ناامیدی به چشم خود ببیند.

افرادی که GAD داشته اند مخصوصا در سطح بالا، احتمال تجربه فوبیا را گاها می‌توانند داشته باشند.

انواع مختلفی از فوبیا وجود دارد، از جمله:

فوبیای خاص:

ترس از اشیا یا موقعیت های خاص مانند: تاریکی، تنهایی، مرگ ،خون، پله برقی،ارتفاع، رعد و برق ،حیوانات پرواز ،کشتی، قایق، آب، شلوغی، گرماو آفتاب شدید، فضای باز ، آسانسور ، بالکن،یا فضاهای بسته است.

فوبیای اجتماعی:

همچنین به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی شناخته می شود، این نوع فوبیا شامل ترس از موقعیت های اجتماعی ومهمانی‌های بزرگ، قضاوت یا شرمسار شدن توسط دیگران است.

آگورافوبیا:

این ترس از قرار گرفتن در موقعیت هایی است که فرار ممکن است دشوار یا غیرممکن باشد، مانند مکان های شلوغ یا حمل و نقل عمومی یا حتی کوچه و خیابان

کلاستروفوبیا:

این ترس از فضاهای بسته مانند آسانسور یا اتاق های کوچک یا سقف های کوتاه است.

آکروفوبیا:

این ترس از ارتفاع است و می تواند از ناراحتی خفیف تا اجتناب کامل از مکان های بلند متغیر باشد، کوه و نردبان،راه پله های تند و بلند، پشت بام، لب پنجره.

ایروفوبیا:

این ترس از پرواز است و می تواند از اضطراب خفیف تا اجتناب کامل از سفر هوایی یا بالن سواری هلیکوپتر ،کایت،گلایدر، پارا گلایدر،از خفیف تا شدید متغیر باشد.

آراکنوفوبیا:

این ترس از عنکبوت ها حشرات مشابه و دیگر خزنده ها است.

هموفوبیا:

این ترس از دیدن خون یا خون‌ریزی است و می تواند باعث حملات پانیک در برخی افراد شود.

تاناتوفوبیا:

این ترس از مرگ و مردن بیماری سخت حتی تنهایی است و می تواند باعث اضطراب شدید شدید شود.

فوبیا را می توان با درمان هیپنوتیزم و روان‌کاوی با کمک هیپنوتیزم ریشه یابی و سپس ، دارو یا ترکیبی از هر دو درمان کرد. اگر علائم فوبیا را تجربه می کنید، مهم است که از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.