دوره خودهیپنوتیزم

خودهیپنوتیزم چیست ؟ (دوره خودهیپنوتیزم)
چه فایده ای دارد ؟
آیا میتوان آموزش دید ؟
به تنهایی میتوان انجام داد؟
خطرناک نیست ؟

خود هیپنوتیزم همان اتفاقی ست که قبل از بخواب رفتن به ما دست میدهد
امواج مغزی ما در بیداری بتا می‌باشد
و در لحظه بخواب رفتن تبدیل میشود به آلفا
امواج آلفا بین ۸ تا ۱۲هرتز
فرکانس دارد
به ما آرامش و رهایی میدهد
در ریلکسیشن و خلسه امواج مغزی ما آلفا میشود
البته هر موج مغزی هدف خاصی را برای انسان دنبال میکند
لختی و شل شدن در امواج مغزی آلفا حس خوبی به ما میدهد
با EEG میتوان امواج مغزی را دید
نقشه ی مغزی هم بسیار واضح و روشن امواج مغزی و تغییرات آنها را نشان میدهد